«Фитнес» 3 сезон начал транслироваться в 2020 году десятого февраля на телеканале «Супер». SuperFit обрёл новую владелицу — теперь он принадлежит бывшей Владимира, Белле Ренатовне, которая прежде владела похоронным бюро. Поскольку тренер по йоге не очень хорошо с ней расстался, многим коллегам грозит месть обиженной женщины — увольнение. Она готова ввести новые правила работы, и ситуация кажется безвыходной. Вместе с Виталием Минеевичем Володя ищет способ предотвратить сокращение штата. Между тем, Ася сосредоточилась на боксе: её готовит Гарик. Игорь Антонов в прошлом был профессиональным спортсменом, но из-за алкоголизма вылетел с ринга и теперь занимается частными тренировками.
Почему Королёва внезапно занялась силовым спаррингом? Дело в том, что именно на боксёрском ринге ей предстоит защищать будущее, как своё, так и клуба — в поединке с Беллой Ренатовной. Однако подготовка Аси вполне может сорваться из-за безответственного поведения Гарика. Вспыльчивость и раздолбайство героя способны помешать, ведь он не относится к поединку Аси и Беллы как к чему-то очень важному, в отличие от Аси и других членов коллектива «СуперФита».